Effektivare löpare – Karlskrona den 6 maj

Lördagen den 5 maj utbildar jag löptränare i Karlskrona. Men den 6 maj är  precis alla som vill välkomna på en halvdag med både en föreläsning och praktsikt övande ihop med mig då du får alla mina bästa tips för att springa så energieffektivt som möjligt och undvika skador. 

Vi kommer att ha gått om tid att gå igenom precis allt du någonsin undrat om energieffektiv löpning. Bra knep för styrka, rörlighet och skadeprevention blir det också. Vi går även igenom vad som gör ett steg energieffektivt i olika farter. Man kan nämligen använda sig som olika strategier beroende på om man springer i en fart av 6 min/km eller om man ska försöka springa milen under 40 minuter eller om man ska spurta.

Tid: 8.00-12.00
Plats: Blekinge Health Arena
Pris: 450 kr

Möjlighet till omklädning och dusch finns på plats.
Sista anmälningsdatum 27 april

Mer info finns på eventet Facebooksida!

Eller så hör du av dig till:
Maria Larsson
maria.larsson@blekingeidrott.k.se
Tel 070-7829385