Trivsellöpning

Får man hjälp av löpbandet?

Är det lättare att springa 5 km på 25 minuter på ett löpband än ute? Ja, rent fysiskt är det nog det även om det mentalt kan vara tyngre vilket gör det fysiskt jobbigare. Men att det är lättare handlar kanske inte utebliven fartvind eller att bandet ”gör jobbet” åt dig. Eller så gör har det […]

Snabba Cityspringet 2017

Snabba Cityspringet är som ett kinderägg, tre saker på en gång och dessutom en överraskning. Det är en lek, en träningstävling och trevlig social samvaro samt överraskningen: du har ingen aning om vart du ska springa förrän du väl har börjat!

Dag:
Onsdagen den 5 juli

Tid:
Starten går 18.00. Kom gärna i tid för registrering och uppvärmning.

Start:
Södersjukhuset. Mer […]

Mest lästa blogginläggen 2016

Det blev en extremt överlägsen vinnare i tävlingen om att bli årets mest lästa blogginlägg. På drygt ett dygn efter att den publicerades i januari hade texten lästs ca 17 000 gånger, vilket så klart inte alls är mycket jämfört med andra storbloggare. Men för min lilla nördiga löparblogg är det jättemycket. Här kommer i […]

Mest gillade Instagrambilderna 2016

Det blir ju lite orättvist mot bilder som jag la ut i början av året då antalet följare har vuxit en hel del under de senaste tolv månaderna. Har heller inte med filmer på topplistan då jag till största delen bara har antalet visningar och inte antalet gillamarkeringar. Men här är den i alla fall: […]

By |december 29th, 2016|Allmänt om löpning, Trivsellöpning|0 Comments

Skojiga passet – spring i rekordfart

Det kan vara svårt att få ett grepp om hur snabbt Paula Radcliffe och Dennis Kimetto sprang när de satte sina världsrekord i löpning på maratondistans. Men med det här passet kan du både prova hur det är, vilket är kul i sig, som samtidigt få i dit ett rejält fartpass. Det enda du behöver […]

Löpning på väg ut?

Konditionsidrottande i allmänhet och löpning i synnerhet har ju upplevt ett helt fantastiskt uppsving under ett flertal år. Det finns däremot tecken som tyder på att intresset har nått kulmen och vi kommer troligen att få se ett minskande intresse de kommande åren. 

Intresset för långdistanslöpning och gått upp och ner under de senaste 40 åren. […]

Belöning efter träning – ett monumentalt feltänk!

Välfärdssjukdomarna sprider sig lavinartat vilket både kostar massor av skattepengar samtidigt som det orsakar stort lidande för de som drabbas.  Att säga ”Ät bättre, rör på dig mer!” i allt högre tonläge fungerar inte för att vända trenden. Tror vi även borde inrikta oss på värderingar och hur vi tänker kring ord som ”belöning” och ”straff” i […]

Nej, jag har inte kris – jag gillar att springa!

Om du har fyllt 30 år och av någon outgrundlig anledning tycker det är trevligt att träna är jag rätt säker på att du någon gång har fått frågan om du har en ålderskris. Vill för egen och många av mina vänners räkning härmed bara klargöra en sak: JAG TRÄNAR INTE FÖR ATT JAG HAR […]

Träningsmode – en kort överblick!

Varför har i princip alla kvinnor på ett gym långa tajts? Grabbarna kör med alla möjliga längder och varianter men kvinnorna ska ha långa tajts på benen. Punkt. Det gäller även för träning i 38-gradig värme. Och varför skiljer sig kläddesignen så enormt mellan multisportare och triathleter? Det är dags för ett blogginlägg om träningsmode […]

Skit i detaljerna!

Detaljsjukan sprider sig. Vart jag än vänder mig ser jag löpare som har svårt att förbättra sig på grund av att de stirrar sig blinda på detaljer som knappt betyder någonting medan de struntar i sånt som faktiskt betyder något. Men håll käften och spring någon gång nurå!

Att något som är så enkelt ska krånglas […]