Tävling

Chicagovinnare visar vad som krävs för ett snabbt maraton

I helgen vanns Chicago maraton av Galen Rupp och Tirunesh Dibaba. Båda har haft stora framgångar (minst sagt) på betydligt kortare distanser vilket påminner om en sak – vill du bli snabb på långa sträckor, som maraton, måste du vara snabb även på betydligt kortare distanser. Även så kort som 1500 meter.

Trots att Galen Rupp  […]

Spännande duell i Berlin

Vilken kamp det blev bland herrarna i Berlin Maraton! Men inte riktigt som pratet gick innan. När flera förhandsfavoriter klev av var det istället maratondebutanten Guye Adola som med 3-4 km kvar hade gått loss och såg ut att vinna. Men så vände det igen. 

På pappret skulle det bli en kamp mellan Kenenisa Bekele, Wilson […]

By |september 24th, 2017|Tävling|0 Comments

Inför rysaren i Berlin 

Sällan har det varit så mycket snack inför ett maratonlopp som inför Berlin maraton nu på söndag. Men så här på förhand ser loppet ut att bli hur spännande som helst och chanserna för ett nytt världsrekord på herrsidan är mycket goda. 

I boxning ska matcher ofta snackas upp och framställas som den största händelsen genom […]

By |september 20th, 2017|Tävling|0 Comments

Snabba Cityspringet 2017

Snabba Cityspringet är som ett kinderägg, tre saker på en gång och dessutom en överraskning. Det är en lek, en träningstävling och trevlig social samvaro samt överraskningen: du har ingen aning om vart du ska springa förrän du väl har börjat!

Dag:
Onsdagen den 5 juli

Tid:
Starten går 18.00. Kom gärna i tid för registrering och uppvärmning.

Start:
Södersjukhuset. Mer […]

En löparlegendar har gått ur tiden

En av löparvärldens stora profiler har avlidit. Kanadensaren Ed Whitlock har gång på gång visat att man inte behöver springa långsamt bara för att man blir lite äldre. Som 73-åring sprang han maraton på 2.54.49 och har satt åldersrekorden i  åldersklasserna 70+, 75+, 80+ och 85+ på distanser från 1500 meter till maraton. Han sprang […]

By |mars 15th, 2017|Allmänt om löpning, Tävling|0 Comments

Den märkliga förekomsten av handikappregler

En stor, tung och muskulös kropp är en enorm fördel om du håller på med sporter som boxning och kula. I andra sporter är det bra att vara lång och i andra att väga riktigt lite. Ibland är målet att vara snabbast, som att simma eller springa 100 meter. Det märkliga är att en del […]

By |januari 8th, 2017|Allmänt om löpning, Tävling|1 Comment

Duger ditt steg att springa riktigt snabbt med?

Det kan vara så att du är ganska energieffektiv i lite lägre farter, säg 5-6,5 min/km. Men duger din löpteknik till att springa riktigt snabbt med? Med den nya uppdateringen av MotionMetrix behöver du inte undra längre. Nu får du direkt ett mätresultat som visar om din teknik även funkar om du ska kunna närma […]

Jämn fart och jämn ansträngningsnivå är inte samma sak

Vill man bli trött snabbt ska man springa intervaller. Det vet alla. Och med det konstaterandet i bakhuvudet är det rimligt att anta att man bör hålla en mer jämn fart, utan plötsliga toppar och dalar i pulskurvorna, om man ska orka länge. Typ som sagan om haren och sköldpaddan. Men riktigt så enkelt är […]

Löpning på väg ut?

Konditionsidrottande i allmänhet och löpning i synnerhet har ju upplevt ett helt fantastiskt uppsving under ett flertal år. Det finns däremot tecken som tyder på att intresset har nått kulmen och vi kommer troligen att få se ett minskande intresse de kommande åren. 

Intresset för långdistanslöpning och gått upp och ner under de senaste 40 åren. […]

Spring inte så fort i början!

Här har du tränat och tränat inför årets stora löparmål. Du har dragit ner på träningen veckan innan och känner dig stark och utvilad. Du har laddat med energi och vätska och fjärilarna i magen pumpar igång en rad olika typer av kroppseget knark som tex adrenalin. Och när startskottet går rusar alla andra iväg […]

By |september 27th, 2016|Allmänt om löpning, Psykologi, Tävling, Träning|1 Comment