Hopp för spänst och styrka
Styrkeövningar bör gärna vara grenspecifika. Det betyder att det är bra om de efterliknar den rörelse man gör i sin idrott samtidigt som de belastar [...]
Styrkeövningar bör gärna vara grenspecifika. Det betyder att det är bra om de efterliknar den rörelse man gör i sin idrott samtidigt som de belastar [...]
En av löparvärldens stora profiler har avlidit. Kanadensaren Ed Whitlock har gång på gång visat att man inte behöver springa långsamt bara för att man [...]
Inte konstigt att det heter ”gubbvad” när man får en bristning i en vadmuskel av sin löpning. För även om både kvinnor och yngre löpare [...]