Monthly Archives: januari 2017

Luta dig bakåt när du springer!

Det finns flera olika saker som gör att en lätt lutning framåt ger dig en mer energieffektiv löpteknik. Problemet med instruktionen ”luta framåt” är att det går att göra den på väldigt många olika sätt och att du kanske inte alls behöver luta beroende på grundställning och hur du är konstruerad.

Igår träffade jag till exempel […]

By |januari 30th, 2017|Löpteknik, MotionMetrix|0 Comments

Gör du det för lätt för dig?

Det är lätt att ta den enkla vägen. Att springa där man får känna sig snabb istället för tung och trög. Men vill du utvecklas som löpare är det ofta ett sämre val.

Ta en titt på bilden här nedan och fråga sedan dig själv: Var ska du springa, vid röd eller grön pil?

Det kan absolut […]

Den märkliga förekomsten av handikappregler

En stor, tung och muskulös kropp är en enorm fördel om du håller på med sporter som boxning och kula. I andra sporter är det bra att vara lång och i andra att väga riktigt lite. Ibland är målet att vara snabbast, som att simma eller springa 100 meter. Det märkliga är att en del […]

By |januari 8th, 2017|Allmänt om löpning, Tävling|1 Comment