Jättekul att du sprungit massor av intervaller på bana och i backe och gjort alla möjliga varianter av utfallssteg, knäböjningar och marklyft. Vore det nu inte kul om all denna hårt tillkämpade styrka, uthållighet och syreupptagningsförmåga fick möjlighet att faktiskt driva dig framåt på bästa sätt? Men se till att öka rörligheten i höften då!

Fläskfilé […]