Löpteknikspecialisten

Springa snabbare och längre utan att det blir jobbigare. Det är möjligt efter en kurs eller löpstegsanalys med Sveriges kanske bäste löptekniktränare Fredrik Zillén.

GruppStartsida

Kurser för alla nivåer

Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar skaderisken. På en kurs i löpteknik får du lära dig hur helt oavsett om du är nybörjare eller elit.
Kurs: Effektiv löpteknik!
Specialkurs: Backe & Trail

MotionMetrixStartsida

Testa & förbättra din löpekonomi

Få exakta siffror på hur effektiv din löpekonomi är samt hjälp att identifiera hur just du ska bli effektivare med hjälp av övningar i löpteknik, styrka och rörlighet.
Läs mer och boka här!

Kurs Backe & Trail

Det här är kursen för dig som vill bli en mästare på backar, uppför och nedför, branta, flacka, superbranta samt lära dig knep för besvärligt terräng som rötter, stenar, diken, stockar, klippor, osv.
Läs mer här under fliken Backe & Trail!

Föreläsning

Föreläsningar

Låt en av Sveriges bästa löptekniktränare inspirera och lära ut konsten att springa energisnålt så man springer snabbare och längre utan att göra av med mer energi samtidigt som man minskar risken för skador.
Läs mer här

Senaste blogginlägget

Viktigast för en löpstyrkeövning är att den är grenspecifik och väldigt lätt att få gjord. Och precis därför får du här en övning som man kan göra på två olika sätt och som gör dig starkare, spänstigare och dessutom förbättrar din teknik.
Läs mer

Prenumerera på nyhetsbrevet!

Se till att du inte missar nya artiklar, filmer och speciella erbjudanden som kommer till prenumeranterna av nyhetsbrevet!

Följ oss på Facebook!

Sista gången med Snabb&Stark-gänget bjöd på massor av snabbhet och explosivitet. Bland annat reaktionsstarter några pers i taget i olika varianter. Tex: ligg på mage med händerna på rumpan, sitt skräddare med ryggen mot målet 20 meter bort eller som här då det var enbenshopp istället för löpning. Extremt kul och tävling varje gång. #löparglädje #löpträning #löpteknik #löpcoach #löpning #springsnabbare ... See MoreSee Less

View on Facebook