Spring Snabbare – kurser i effektiv löpteknik

Tänk om du kunde springa snabbare och längre utan att det blir jobbigare. Det är möjligt efter en kurs med Sveriges kanske bäste löptekniktränare Fredrik Zillén.

GruppStartsida

Kurser för alla nivåer

Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar skaderisken. På en kurs i löpteknik får du lära dig hur helt oavsett om du är nybörjare eller elit.
Läs mer och boka!

MotionMetrixStartsida

Testa & förbättra din löpekonomi

Få exakta siffror på hur effektiv din löpekonomi är samt hjälp att identifiera hur just du ska bli effektivare med hjälp av övningar i löpteknik, styrka och rörlighet.
Läs mer och boka här!

Trail300

Backe & Trail

Kursen för dig som vill bli riktigt energieffektiv i alla typer av backar och vill ha smarta knep för löpning över stenar, rötter, stockar, diken och andra knöligheter. Passar alla som springer mycket i skogen, springer orientering eller kör multisport eller swimrun.
Boka din tid här på fliken ”Backe & Trail”!

Föreläsning

Föreläsningar och företagsjobb

En medryckande föreläsning kan inspirera, ge ny kunskap och tända en träningsglöd hos åhörarna. Spring Snabbares Fredrik Zillén är en mycket erfaren föredragshållare som med en blandning av humor och djup kunskap visar och berättar med bilder, filmer och kroppen hur löpning kan göras både roligare och, framför allt, lättare. Kombinerar man föreläsningen med lite praktiskt övande blir resultatet ännu bättre.
Läs mer här!

puff

Senaste blogginlägget

Vad är det som är så svårt att fatta? Jag springer för att jag tycker det är kul, inte för att jag har någon form av livskris!
Läs mer

Prenumerera på nyhetsbrevet!

Se till att du inte missar nya artiklar, filmer och speciella erbjudanden som kommer till prenumeranterna av nyhetsbrevet!

Följ oss på Facebook!

Chips med smak av haggis! Är man i Skottland duger självklart inte vanliga energi-bars när man ränner omkring i bergen. #löpning #springsnabbare #träning ... See MoreSee Less

”Det ska inte kännas som att du springer utan som om du hoppat upp på någonting och bara åker med.”
Spring Snabbares Fredrik Zillén om hur det ska kännas efter en kurs