Spring Snabbare – kurser i effektiv löpteknik

Tänk om du kunde springa snabbare och längre utan att det blir jobbigare. Det är möjligt efter en kurs med Sveriges kanske bäste löptekniktränare Fredrik Zillén.

GruppStartsida

Kurser för alla nivåer

Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar skaderisken. På en kurs i löpteknik får du lära dig hur helt oavsett om du är nybörjare eller elit.
Läs mer och boka!

MotionMetrixStartsida

Testa & förbättra din löpekonomi

Få exakta siffror på hur effektiv din löpekonomi är samt hjälp att identifiera hur just du ska bli effektivare med hjälp av övningar i löpteknik, styrka och rörlighet.
Läs mer och boka här!

Trail300
Backe & Trail

Kursen för dig som vill bli riktigt energieffektiv i alla typer av backar och vill ha smarta knep för löpning över stenar, rötter, stockar, diken och andra knöligheter. Passar alla som springer mycket i skogen, springer orientering eller kör multisport eller swimrun.
Boka din tid här på fliken ”Backe & Trail”!

SnabbStark2_300

Snabb & Stark – start 7/9

Energieffektivt rörelsemönster i all ära, men ska du utvecklas som löpare krävs också hård träning. Och det är precis vad som bjuds med ”Snabb & Stark” under åtta 90-minuterspass på onsdagar i höst med Nordic Wellness i Hammarby Sjöstad som utgångspunkt.
Läs mer här

ForelasningGbgSajt

Senaste blogginlägget

Gratis föreläsning i Göteborg den 9 september på temat:
”Allt din löptränare och snabba kompis har sagt om löpteknik men som ni troligen har missuppfattat allihop”
Läs mer

Prenumerera på nyhetsbrevet!

Se till att du inte missar nya artiklar, filmer och speciella erbjudanden som kommer till prenumeranterna av nyhetsbrevet!

Följ oss på Facebook!

Häng med på en triathlonresa till våren! Jag är en av ledarna på Camp Mallorcas triathlonläger över påsk och ansvarig för allt som har med löpning att göra. Man kan åka 7, 10 eller 14 dagar. Jag är på plats 8-18 april. Var själv deltagare på Camp Mallorcas cykelresa nu i våras och tyckte det var helt suveränt ordnat vilket gjorde att jag inte tvekade en sekund när jag fick frågan om att vara ledare på deras triathlonläger. Vet att resorna är väldigt poppis så för att du ska få plats är det bra om du bokar så snart som möjligt. Mer info och bokning hittar du här: www.campmallorca.se
Bilderna från Mallorca i bildspelet är tagna av Camp Mallorca, Sofie Lantto och mig.
... See MoreSee Less

”Det ska inte kännas som att du springer utan som om du hoppat upp på någonting och bara åker med.”
Spring Snabbares Fredrik Zillén om hur det ska kännas efter en kurs