Spring Snabbare – kurser i effektiv löpteknik

Tänk om du kunde springa snabbare och längre utan att det blir jobbigare. Det är möjligt efter en kurs med Sveriges kanske bäste löptekniktränare Fredrik Zillén.

GruppStartsida

Kurser för alla nivåer

Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar skaderisken. På en kurs i löpteknik får du lära dig hur helt oavsett om du är nybörjare eller elit.
Läs mer och boka!

MotionMetrixStartsida

Testa & förbättra din löpekonomi

Få exakta siffror på hur effektiv din löpekonomi är samt hjälp att identifiera hur just du ska bli effektivare med hjälp av övningar i löpteknik, styrka och rörlighet.
Läs mer och boka här!


Kurs och analyser – Gbg

Den 5-7 maj är Fredrik Zillén i Göteborg för både kurs och analyser med 3D-kameror och MotionMetrix
Läs mer om kursen här!
Läs mer om MotionMetrix här!

Föreläsning

Föreläsningar

Låt en av Sveriges bästa löptekniktränare inspirera och lära ut konsten att springa energisnålt så man springer snabbare och längre utan att göra av med mer energi samtidigt som man minskar risken för skador.
Läs mer här

Senaste blogginlägget

Viktigast för en löpstyrkeövning är att den är grenspecifik och väldigt lätt att få gjord. Och precis därför får du här en övning som man kan göra på två olika sätt och som gör dig starkare, spänstigare och dessutom förbättrar din teknik.
Läs mer

Prenumerera på nyhetsbrevet!

Se till att du inte missar nya artiklar, filmer och speciella erbjudanden som kommer till prenumeranterna av nyhetsbrevet!

Följ oss på Facebook!

Inte för att du undrat, men orsaken till viss radiotystnad i olika kanaler är att jag haft fullt upp som ledare för ett gäng triathleter på Camp Mallorca i tio dagar. På bilderna ser du lite av hur trevligt det var. Nu blir det full fart framåt på hemmaplan från och med imorgon. Får nog ta på lite mer kläder då. ... See MoreSee Less

View on Facebook

”Det ska inte kännas som att du springer utan som om du hoppat upp på någonting och bara åker med.”
Spring Snabbares Fredrik Zillén om hur det ska kännas efter en kurs